你的行程
方向
跨越时区
8 h
假设你到目的地后作息为 23:00 睡、07:00 起(当地时间)。光照时间表按此给出。
–
预计
–天调过来
–
光照计划(目的地时间)
生物钟归位进度
离目标的小时数,越接近 0 越到位。青线 = 按计划,灰线 = 不干预。
用生物钟模型,算出最快倒时差的光照时间表。
🔒 全部仿真在你的浏览器里完成,无需联网,数据不出本机。
假设你到目的地后作息为 23:00 睡、07:00 起(当地时间)。光照时间表按此给出。
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离目标的小时数,越接近 0 越到位。青线 = 按计划,灰线 = 不干预。